Tag: cara merawat wajah secara alami agar awet muda

Cara Merawat Kulit Secara Alami Setiap Hari

Posted on August 23, 2018 in Kesehatan, kulit

cara merawat kulit secara alami

Cara Merawat Kulit Secara Alami Setiap Hari

Kulit

Cara merawat kulit secara alami perlu Anda pahami. Tidak peduli jenis kulit apa yang Anda punya. Apakah itu kulit sensitif atau bahkan kulit kering. Penyakit kulit apa yang sedang Anda derita? Apakah itu eksim, jerawat, psoriasis, atau dermatitis? Terdapat beberapa cara untuk merawat kulit Anda dan terhindar dari gejala – gejala penyakit kulit tersebut. 

Educacion Infantil – Kulit tak ayalnya sebagai hal penting pada tubuh setiap manusia. Melalui kulit dapat tercermin bagaimana seseorang begitu peduli terhadap tubuhnya.

cara merawat kulit secara alami

Cara Merawat Kulit Secara Alami Setiap Hari

Kulit yang memegang peranan penting melindungi tubuh harus dijaga dan dirawat. Setiap lapisan kulit pada tubuh memegang peranan penting. Dimulai dari melindungi tubuh dari sinar ultraviolet matahari yang berlebih, hingga berfungsi menyimpan lemak pada tubuh.

Berikut ini akan dijelaskan oleh portal berita Educacion Infantil beberapa tips dan trik untuk merawat kulit secara alami setiap hari.

Cara Merawat Kulit Secara Alami Setiap Hari

Alkali, Menghidrasi Makanan dan Minuman Terlebih Dahulu…

Makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh dapat mempengaruhi kesehatan kulit Anda. Jika Anda banyak mengkonsumsi banyak atau mungkin beberapa makanan / minuman fast food, mengandung gula, susu sapi perah, makanan dengan protein yang rendah, dapat membuat kulit Anda menderita.

Untuk menghindari penyakit kulit diatas, yang terpenting adalah meringankannya terlebih dahulu. Jangan menggunakan produk kulit yang masih baru seperti krim wajah atau sekedar sabun cucian untuk kulit.

Minumlah dan konsumsi jus sayur – sayuran yang sehat dan segar. Jus baik untuk kesehatan kulit Anda. Kombinasikan jus 1 – 2 mentimun, beberapa seledri, lemon, sepotong kecil jahe, buah bit, 2 apel hijau, serta beberapa genggam besar bayam.

 

Menjaga Konsumsi Buah dan Gula Alami…

Jaga konsumsi Anda dengan menggunakan gula alami yang terkandung pada buah.

Gula – gula yang buatan tidak baik untuk kesehatan kulit Anda. Jika Anda mengkonsumsi dalam jumlah yang sedikit dan jarang, tidak masalah. Tetapi, jika rutin dan dalam jumlah tidak sedikit, Anda perlu berhenti mengkonsumsi gula. Gula yang terkandung pada buah ialah gula alami. Gula yang seperti itu baik untuk tubuh.

Jika Anda penderita ruam, ada kemungkinan besar bahwa Anda mengalami perkembangan ragi dan bakteri pada tubuh. Gula yang Anda konsumsi merupakan makanan bagi ragi dan bakteri di tubuh Anda.

Konsumsi buah – buahan yang rendah gula sangat baik untuk penderita ruam, seperti apel hijau, buah beri, anggur, lemon, dan limau.

 

Mengurangi Peradangan Kulit dan Pertahanan Terhadap Bakteri

Cara merawat kulit dan mengatasi masalah kulit yang paling sering adalah dengan melawan bakteri jahat dalam tubuh dengan bakteri baik. Selain itu, penting untuk Anda dapat menjaga keseimbangan ragi dan bakteri jahat tetap terkendali.

Anda harus mengkonsumsi makanan yang secara alami mengandung ragi dan bakteri baik bagi tubuh. Seperti, sayuran berbiji mentah, kefir kelapa, dan makanan fermentasi lainnya.

Hindari makanan yang dapat membuat radang pada kulit Anda dan dapat mengganggu tubuh. Contohnya, makanan olahan, gula olahan dan pati, coklat, susu, gandum, tomat, jeruk, kacang – kacangan, dan produk kedelai. Jika selama seminggu Anda banyak mengkonsumsi makanan tersebut, cobalah untuk menghentikannya dan rasakan perbedaanya pada kulit Anda.

 

Demikianlah tips cara merawat kulit secara alami yang dapat Anda coba dan harus perhatikan. Kuncinya ialah, lakukan! Jangan hanya sekedar ucapan dan dibaca saja. Pada mulanya mungkin akan sedikit sulit, tapi jika sudah menjadi kebiasaan, lama kelamaan akan terbiasa dalam setiap langkahnya.