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Noches sin dormir

El bebé llora y vos pasas noches sin dormir. Se hace difícil, sin dudas. Pero hay una solución: por empezar, no te tortures tratando de recordar cuántas veces te levantaste a la noche para atender a tu bebé, con el solo fin de “competir” con tu pareja o tus amigas. Mejor, intenta levantarte sin despertarte totalmente, como “flotando” en la noche, en un medio-sueño, con las habitaciones casi a oscuras (créelo, se puede lograr). Después de alguna práctica, te despertarás a la mañana siguiente sin poder recordar si te levantaste o no en algún momento la noche anterior.